Bahagia Tanpa Diabetes

Edamame adalah kacang kedelai yang dipanen lebih awal-saat mereka masih hijau. Panen awal menghasilkan kedelai yang lembut dan manis daripada jika mereka dipanen matang sampai tua dan keras. Anda dapat menemukan edamame dan berbagai olahannya di hampir supermarket salahsatunya di Agrapana Food. akhir-akhir ini, di bagian sayuran beku.

Edamame kaya akan protein, serat tinggi, rendah lemak jenuh, dan nutrisi padat. Satu cangkir edamame, kurang lebih berisi sekitar 250 kalori, 20 gram karbohidrat, 8 gram serat, 22 gram protein dan sekitar 10 gram lemak sehat. Ini juga memenuhi kebutuhan folat dalam sehari, serta berbagai vitamin B dan mineral lainnya.Edamame membuat sumber protein non-hewani yang baik dan biasanya dikonsumsi dalam rencana makan vegan dan vegetarian.

Sejauh mempelajari manfaat kedelai, masalahnya adalah kebanyakan penelitian edamame telah berdurasi pendek dan melibatkan ukuran sampel yang kecil. Karena itu, sebagian besar peneliti sepakat bahwa penelitian lebih lanjut mengenai manfaat edamame sangat dibutuhkan. Namun penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa protein edamame dapat membantu mengurangi resistensi insulin, kerusakan ginjal, dan hati berlemak pada penderita diabetes.

Beberapa penelitian telah menyarankan bahwa secara teratur mengonsumsi makanan edamame utuh (bukan makanan dengan tambahan bahan kedelai) dapat menghasilkan kadar kolesterol yang lebih sehat. Manfaat kesehatan dari edamame adalah karena jenis fitoestrogen yang disebut isoflavon, yang tampaknya bekerja dengan protein tertentu dalam kedelai untuk melindungi dari kanker, penyakit jantung, dan osteoporosis. Yang paling kontroversial adalah penelitian tentang pencegahan kanker, dan kedelai harus dihindari jika Anda menggunakan obat anti kanker tamoxifen-telah terbukti memusuhi efek obat ini pada beberapa jenis kanker payudara.

<

more info:

082 337 608 375

www.agrapanafood.com

  P R O D U C T